Buku karangan Dr. Adi Hashman ini membongkar rahsia dan formula kesihatan Rasulullah yang halal, mudah, luar biasa dan holistik. Penulis membahagikan isi buku ini kepada dua konsep iaitu bahagian utama berkaitan 'apa dan mengapa' - hikmah kesihatan di sebalik setiap perintah agama dan kehidupan nabi. Bahagian yang seterusnya pula adalah aplikasi dalam kehidupan kita - 'bagaimana' menjalani kehidupan yang sihat diikuti dengan tip-tip yang mudah diikuti.
Antara isi kandungan yang menarik adalah:
- Manfaat berwuduk dalam perubatan
- Makanan-makanan yang dipuji oleh Quran dan Hadis
- Tip-tip diet
- Kesihatan, Pergerakan dan Syariat
- Jepun Negara 'Islam' yang tidak mempunyai orang Islam
- dan banyak lagi...
Membaca buku ini sedikit sebanyak membantu saya untuk mengubah kehidupan yang selama ini menjadi kebiasaan terutama dalam pengambilan makanan seharian kepada melalui kehidupan itu dengan cara yang betul dan mengikut sunnah. Bak kata pepatah 'betulkan yang biasa, biasakan yang betul'.
